夫も始めた食生活の見直し｜3か月続けて気づいた体と心の変化
2025年9月9日
食生活を見直し始めたきっかけ 私が４毒抜きを始めたと同時に、夫も「一緒にやってみる」と言ってくれました。 📌４毒抜きとは･･･ 小麦粉 精製した植物油 砂糖 乳製品 以上の４つを摂らないことを言います。 […]
４毒抜きで現れた好転反応｜かゆみ・痛み・眠れなさを越えて気づいたこと
2025年7月30日
もともとは健康だった──でも少しずつ崩れていった もともとは健康だった。けれど、お通じが悪くなってから、少しずつ不調が積み重なっていった。 最初はちょっとした違和感だった。たとえば、お通じが週に1〜2回しかない。 けれど […]